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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春 日吃
春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以 免肝火上炎。