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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃
有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗 、 豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。