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　　在这个时节该如何调理养生？
 宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。
另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季 节可吃
鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。