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 在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有 芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。