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　　在这个

时节该
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、  莴苣等 ，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。