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五月

　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮  食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃 春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。