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　　在这个
时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬
菜， 如韭菜
 、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。