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　　在这个时节该
如  何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、

蒜苗、豆苗  、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。