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　　在这个时节该
如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。