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在这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞认
为 ，在饮食 上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗 语称“春日吃 春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上 炎。