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　　在这 个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激
食物， 以免肝火上
炎。