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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙霞


认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。