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　　 在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。
另外，
俗语称“春日 吃春芽” ，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。