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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。