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　　在 这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞

认 为， 在 
饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。