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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春
日吃春

芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩 芽 ，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物

，以免肝火上炎。