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　　在这个时节该如
何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外  ，
俗语称“春日 吃 春芽 ”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的 
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物
，以 
免 肝火上炎。