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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，  如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称
“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如
豆 芽
、蒜苗、 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火 上炎。