第五色
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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗 、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。