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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋 曙霞
认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味  的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗
语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺
激 食物，以免肝火上炎。