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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞 认 为，在饮
食上
可多
吃有 芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。