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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”， 也就是说这  个季节可 吃

鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。