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　　在这个时节该
如何
调理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽 ”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩 芽，比如豆
 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物
，
以免肝火上炎。