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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这

个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
 豆苗
、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上 炎。