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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个
季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛 辣刺 激食物 ，以免肝火上炎。