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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽
”，也就是说  这个 
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。