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　　在这个时节该如何 调理养生？宋
 曙 霞
认为 
，
在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以
疏肝柔肝。另外
 ，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。