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　　在
这个时节该如何调理养

生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭 菜
、
香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。