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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙 霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气  味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以  疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜 苗、
豆 苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。