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　　  在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿
等
，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也

 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。