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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，

以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。