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　　  在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽” ，也 
就是说这个季节可吃 鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣
等，禁食或少食
辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。