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在 这个时 节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿  等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。