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　　在 这个时节该如何调 理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可吃鲜绿的

嫩芽，比
如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少 食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。