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　　在这个时节该如何调
理养生？ 宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜
， 如 韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可 吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。