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的日

　　
在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等 ，禁食
或少食辛辣刺激食物， 以免 肝火上
炎。