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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
 韭菜 、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜绿 的嫩芽，
比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，  以免肝火上炎。