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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛
辣刺 激食物，以免肝火上炎。