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在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多 
吃有芬芳 气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激  食物， 以免肝火上炎。