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哟哟啊

　　在这个时 节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在
饮食上可 
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、葱

、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。