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　　在这个时节该如何
调理养 生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜， 如韭菜、香 菜、
葱、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。