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　　在这个时节 该如何调理
养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有  芬芳 气味的蔬菜，如
 韭菜、香
菜、  葱、蒜、荠菜、  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 
食物，以免肝火上炎。