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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的
蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免

肝火上炎。