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　　在
这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等 ，
  禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。