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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上 可多吃有

芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。