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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等 ，以
 疏肝柔肝。另 外 ，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，
以免肝火上炎。