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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝 柔肝。另外，
俗语称“春 日

吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。