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在这个时节该如何调
理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 

味的蔬菜，
如韭菜、香菜、 葱、蒜
、 荠菜、香  椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。