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　　 在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为， 在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃
春芽”，也就 是说这个季节可
吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上 炎。