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东 京热

　　
在这个时节该如
何调理养生  ？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔
肝。另外，俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。